瞑想

QHHTモニータセッション受けてきた

ドロレス・キャノンさんのヒプノセラピー友達がドロレス・キャノンさんのヒプノセラピーQHHT®️のモニターを募集していたので、ちょうど東京に行く予定もあって、モニターになってきました。QHHTはオンラインでは出来なくて、対面オンリー。しかも、３時間か４時間くらいまとまった時間、

瞑想できるようになってよかったこと

本気でやろうと思ったのはひょうんなことから某伝統武道に誘われて、何をやってるのかよく分からないまま１ヶ月くらい過ぎた頃、師範がおっしゃいました。「坐禅をすると早いですよ」坐禅かぁ〜。全然ダメなんってよくわかってる。いろいろな本を読んだり、瞑想の本も散々読んだけど、知識は増えてもそん

毎週火曜日瞑想会

瞑想は興味あるけど、続かないわたしは脳内多動児なので一人坐禅ができるようになるまで何年もかかりました。今でも坐禅になってるかどうかは怪しいので、「坐禅」とは言わずに「瞑想」と言ってます。とっても苦労したので、いろいろな方法を試しました。最初から呼吸を数えて瞑想になる人は問題ないので